厦门晚报：家用血压计 每年需校准

很多人家里都有血压计，家庭自测血压对控制高血压、预防心脑血管疾病有重要意义。如何选对用对血压计，成为家庭健康管理的一件大事。自测血压时需注意哪些事项，记者近日邀请厦门市心血管病医院心内科副主任医师周法光为您支招。

每年校准　 带上自家的血压计  到社区门诊“校正”

78岁的杨阿姨在家坚持自测血压，每天要测好多次。最近发现血压波动很大，可身体却没有疾病的异常信号。周法光接诊后为其测血压显示正常，做心电图和彩超检查也没有发现异常。

他询问杨阿姨:“你家的血压计用了多久了？有校准过吗？”“血压计是8年前女儿买的，除了换电池从来不知道还需要校准。”杨阿姨回答说。

周法光告诉记者:“这是一个很普遍的现象，许多患者从来不知道血压计在使用期间应1-2年校准一次。有的血压计说明书里有校准的方法，但一些患者都没有保留说明书，也根本不知道血压计每年要校准一事。”

他认为，及时校准、更换电池保证血压计的准确性，也是健康管理的事。

“最简单科学的校准方法，就是带上自己的血压计到社区门诊或社区药店，结合专业水银血压计进行同时测量，就可发现自家的血压计是否准确了。另外测量血压的可重复性，数分钟内三次测量，血压差别应小于10mmHg。”周法光建议说。

选对用对  上臂式电子血压计   专业认证准确率高

周法光说:“选对血压计是家庭自测血压的第一步，购买专业标准认证的血压计很重要。我比较推荐上臂式电子血压计。”

一是它不像水银血压计那么麻烦，需两个人同时操作且有较高的技术要求。上臂式血压计的准确性体现在袖带压迫的是上臂的肱动脉，且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行（捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处刚好与心脏保持在一个水平线上），单是这一点，手腕式和手指式血压计就很难做到。

周法光告诉杨阿姨，血压不用每天都测好几次，这样反而会因血压稍微起伏就易心里发慌。初诊患者、正在调药或血压处于波动期的高血压患者，每天早晚各测一次血压，连续测5-7天即可。其次，血压控制较平稳的患者，一周只需测量其中一天或几天的早晚血压值，如血压稳定可少测些，如波动大，可适当增加测量次数。此外，当出现头晕、头痛等不适时，建议增加测量次数，以便知道到底是高血压还是低血压引起的。

晚报记者 何崇梅 丨 通讯员 高树灼