健康科普|护理团队在福建省首届科普讲解大赛荣获佳绩

11月4日，福建省医学会、福建省疾病预防控制中心、福建省预防医学会联合举办2023年福建省首届健康科普讲解大赛总决赛及颁奖典礼在泉州市广播电视台举办。全省各地176个参赛作品送评，经过两轮评审，25个作品进入线下总决赛，在全省范围内优化、规范和充实健康科普内容的同时，更为公众提供科学权威的健康科普知识，活动当天线上直播观看超5千人次。我院参赛作品情景剧《颤抖吧！痰液君！》荣获二等奖，脱口秀《养护心脏小技巧 心尖尖上谈养生》荣获三等奖。

《颤抖吧！痰液君！》

主创人员：张佳虹（CCU）、蔡清源（介入诊疗中心）、孙永彬（CCU）、左芮（结构性心脏病科）

咳嗽声、拍背声、痰液在肺底难以排出时候听诊的哮鸣音……都是CCU日常声音来源，入住CCU患者大部分有多年的吸烟史及肺病史。我国吸烟人数超过3亿，2018年，我国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率为50.5%。吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，许多患者便觉得咳痰很难。如何让患者接受吸烟有害的观点、掌握正确的咳痰方法？基于这个问题，团队创作出了《颤抖吧！痰液君！》。该作品以幽默诙谐的情景剧表现形式展开，通过痰液君与吸烟者的对白，普及痰液生成的过程以吸烟引发的身体反应。通过护士与吸烟者的手把手教学，展示有效的咳嗽的方式，有效咳嗽学到手，让痰走，痰就得走！

养护心脏小技巧  心尖尖上谈养生

主创人员：郑丽娟（ICU）、王毅珍（ICU）、范惠芳（ICU）

你知道人生的第一次心动是什么时候吗?心脏每天跳动10 万次，向全身输送约7000升的血液，以维系生命，心脏是个永动机，预防胜于治疗，养身胜于养心。日常生活当中，吸烟、饮酒、运动不足、不健康饮食、肥胖等不良的生活习惯会增加心血管疾病发生风险。作品用风趣的表述，告诉了大家何为生命八要素，即饮食、运动、血糖、体重、血脂、血压、戒烟、睡眠，通过生命八要素改编成朗朗上口的养心顺口溜，指导大家正确预防心脏疾病。

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床

多蔬菜，多水果，还有豆类和坚果

食清淡，多白肉，少油少盐少红肉

控体重，控血糖，血压血脂要正常

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁

管住嘴，迈开腿，强身健体不后悔

少熬夜，早睡觉，规律作息胜吃药

淡泊人生有意义，心理健康数第一

重健康，养天年，阖家幸福到永远

《“健康中国2030”规划纲要》指出，普及健康知识，提高人民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。医护人员是治病一线的战士，但当患者走下病床，走出医院，我们又可以在其中担任什么角色？此次获奖，既是对我院健康科普工作的肯定，亦是激励与鞭策，更引发了我们的深入思考，医护人员不仅是身着白衣的治病天使，更可以是寓教于乐的医学科普传播者。医学人文，健康科普，我们将立足自身职责，发扬专科特色，创新健康科普形式，努力创作更多记忆深刻的健康科普作品，为公众提供科学权威的健康科普知识。